LADY GYM 하남 에코타워 7층

초보 여성 전용 · 미사 최대 규모 헬스장

여자들끼리,
눈치 없이 운동해요

코치와 함께하는 그룹PT에 헬스장까지.
7일 동안 마음껏 다녀 보세요.

처음 오시는 분 특별 혜택

그룹PT 7일 무제한권

~~100,000원~~35,000원65% 할인

7일 동안 그룹PT 무제한 참여
헬스장 시설 자유 이용
첫날 코치와 체력, 목표 상담

결제는 첫 방문 때 현장에서 해요.
선착순이 끝나면 정가 10만 원으로 돌아가요.

혹시 이런 적 있으세요?

헬스장, 가고는 싶은데
자꾸 망설여졌다면

남자 회원들 시선이 신경 쓰였어요
기구 쓰는 법을 몰라 눈치만 보다 왔어요
1:1 PT는 비용이 부담됐어요

의지가 약해서가 아니에요.
편한 곳이 없었던 거예요.

레이디짐은 이렇게 운동해요

여성의 몸을 아는
그룹PT

전문가가 몸 상태부터
분석해요

자세 분석과 인바디로
내 몸에 맞게 시작해요

여성 회원만,
각자 강도로

내 체력에 맞게
무게와 횟수를 바꿔요

수업 뒤에도
헬스장은 자유롭게

힙 머신만 13종,
미사 최대 규모예요

실내를 벗어난
커뮤니티 활동

러닝, 등산도
함께해요

햇살 드는
스트레칭존 9석

수업 전후로
편하게 몸을 풀어요

반신욕기 룸에서
운동 뒤 휴식까지

땀 흘린 뒤
몸을 풀고 가요

처음엔 다들 그랬어요

운동과 멀었던 회원들이
먼저 말해 줘요

1:1 PT4kg체지방만 4kg 넘게근육량은 오히려
늘었어요

나이트러닝4km횡단보도도 못 뛰던나이트러닝으로
4km를 뛰었어요

그룹PT6개월운동과 먼 사람이그룹PT로
꾸준히 다녀요

모닝런10바퀴포기하고 싶던 날도서로 응원하며
끝까지 완주했어요

네이버 리뷰에 회원이 직접 쓴 내용이에요.
결과는 사람마다 달라요.

그룹PT 첫날

1:1 PT는 부담됐는데, 레이디짐엔 그룹PT가 있었어요

결혼을 앞두고 미사역 헬스장을 알아보다 알게 됐어요. 수업에서 잘못된 자세를 하나하나 찾아 고쳐 주셨어요. 30분이 어떻게 지나갔는지 모를 만큼 좋았어요.

결혼 준비 중인 회원

6개월째

운동과 거리가 먼 제가 벌써 6개월째 다니고 있어요

다른 헬스장에선 기구 사용법을 몰라 눈치만 보다 나왔어요. 여기선 영상으로 자세 설명을 찾아볼 수 있고, 선생님들도 잘 알려 주셔서 물어보기 부담스럽지 않아요.

그룹PT 회원

체험 후 등록

체험 그룹PT를 받고 바로 5개월을 등록했어요

SNS에서 우연히 보고 체험 그룹PT에 참여했는데 기대보다 훨씬 만족스러웠어요. 인터벌로 재밌게 칼로리를 소모하고, 알차게 운동한 기분이에요.

헬스와 그룹PT 주 4회 회원

습관

지루하던 운동이 기다려질 정도로 재밌어졌어요

예전엔 헬스장을 다녀도 오래 못 갔어요. 자세만 봐 주시는 게 아니라 인바디 결과를 꼼꼼히 분석하고 생활 습관과 식습관까지 알려 주셨어요.

다이어트 프로그램 회원

체지방만 4kg 넘게 빠지고 근육량은 늘었어요

유튜브만 보고 운동할 땐 자세가 엉성해 금방 포기했어요. 지금은 옆에서 자세를 계속 봐 주시니 효과가 정말 커요. 몰랐던 근육까지 자극돼서 신기해요.

1:1 PT 회원

옆으로 넘겨 보세요

운동을 즐기는 습관

시설만 빌려주는 곳이
아니에요

매달 새로운 도전이 열려요.
함께하다 보면
운동이 습관이 돼요.

01예뻐지자 프로젝트4주 1:1 관리
02힙 클래스6기 연속 조기 마감
03N빵 챌린지매월 열려요
04다이어트워단체 러닝 미션
05러닝 · 등산실내를 벗어나요
06레이디짐 앱머신 사용법 영상

예뻐지자 프로젝트는 벌써 26기째예요.
4주 동안 담당 트레이너가 식습관까지
1:1로 관리하고, 한 달 평균 5kg 정도 감량해요.
결과는 사람마다 달라요.

미사에서

8년

여성 전용 헬스장

함께한 회원

7,000명

레이디짐을 선택했어요

프로젝트 후기

다이어트워

횡단보도도 못 뛰던 제가 4km를 뛰었어요

다이어트워 나이트러닝으로 처음 누군가와 같이 뛰어 봤어요. 선생님들이 초보부터 숙련자까지 그룹을 나눠 이끌어 주셔서 하남종합운동장 4km 뛰기에 성공했어요.

다이어트워 참여 회원

모닝런

포기하고 싶던 10바퀴, 서로 응원하며 완주했어요

다이어트워 단체 미션 두 번째 모닝런이었어요. 중간에 솔직히 포기하고 싶었는데, 다 같이 서로 응원하며 뛰니까 끝까지 뛰게 되더라고요.

다이어트워 참여 회원

N빵 챌린지

여성 전용이라 눈치 볼 일이 없어요

아이를 낳고 쉬다가 다시 다닌 지 9개월이에요. 기구마다 QR 코드로 영상 설명이 나와서 초보도 따라 하기 쉬워요. 이벤트와 특별 수업 덕분에 운동이 더 재밌어요.

9개월 차 회원

옆으로 넘겨 보세요

커뮤니티의 힘

함께하면
더 멀리 가요

그만두고 싶은 날에도
함께 땀 흘리는 회원들이 있어서
다시 나오게 돼요.

WOMEN ONLYTRAININGCOMMUNITY

“저 내성적인데,
그룹 운동 괜찮을까요?”

그럼요.
수업 시간엔 코치를 따라
내 운동에만 집중하면 돼요.

억지로 말을 걸거나
어울리게 하지 않아요.

러닝, 산행 같은 모임은
원할 때만 나오시면 돼요.

조용히 운동만 하고 가는
회원도 많아요.

시작은 간단해요

편한 시간에 오세요
하루 7번 열려요

오전 3번, 저녁 4번 수업이 열려요.

오전여유 시간

09:30

10:30

11:30

저녁퇴근 후

17:30

18:30

19:30

20:30

그룹PT가 없는 시간에는
헬스장을 자유롭게 이용해요.

시간
고르기
연락처
남기기
코치가
먼저 연락
첫 방문 때
결제

자주 묻는 것

궁금한 게 있으세요?

운동을 처음 하는데 따라갈 수 있을까요?

네. 같은 수업이어도 코치가 사람마다 무게와 횟수를 다르게 잡아 드려요. 레이디짐 앱으로 모든 머신 사용법 영상을 볼 수 있어서 혼자 할 때도 따라 하기 쉬워요.

정말 여성만 다니나요?

네. 레이디짐은 여성 회원만 다니는 여성 전용 헬스장이에요. 시선 신경 쓰지 않고 편하게 운동하실 수 있어요.

그룹PT 말고 헬스장도 쓸 수 있나요?

네. 7일 동안 그룹PT는 횟수 제한 없이 참여하고, 수업이 없는 시간에는 헬스장 시설을 자유롭게 이용해요.

아픈 곳이 있어도 할 수 있나요?

불편한 부위를 미리 말씀해 주시면 대체 동작으로 바꿔 드려요.

첫날 뭘 챙겨 가면 되나요?

편한 운동복과 실내용 운동화, 물통 하나면 충분해요.

미리 돈을 내야 하나요?

아니요. 신청은 연락처만 남기면 끝나고, 35,000원은 첫 방문 때 현장에서 결제해요. 일정이 안 맞으면 연락 주시면 바로 바꿔 드려요.

이제 눈치 보지 말고
즐겁게 운동해요

미사에서 8년, 7,000명이 선택한
레이디짐이 지금부터 함께할게요.

~~100,000원~~35,000원

오시는 길

하남 에코타워 7층

레이디짐 미사점

경기도 하남시 미사강변동로84번길 39
에코타워 7층 · 010-4994-0366

네이버 지도로 보기

여자들끼리,
눈치 없이 운동해요

그룹PT 7일 무제한권

헬스장, 가고는 싶은데
자꾸 망설여졌다면